Artikel mit dem Tag "Gelassenheit"



Me Time – Der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke
Warum es wichtig ist, sich selbst Gutes zu tun Kennst du das: erschöpft, ausgelaugt, motivationsbefreit und das monotone Gefühl einer flachen EKG Linie? Manchmal ist uns die Ursache nicht bewusst. Wann hast du dir das letzte Mal Zeit nur für dich genommen? Für etwas, was dir richtig gut tut, worin du aufgehst, tiefenentspannst und dich fallen lassen kannst. Du sein kannst, frei von einer Rolle und Aufgabe. Frei von „Ich muss…“. Und wenn es grade gestern war, wie häufig machst du das generell?

Hakuna Matata
Es heißt, "die Sorgen bleiben dir immer fern". Klingt gut, gell?! Diese Einstellung ist Teil der Lebensphilosophie vieler Menschen in Ostafrika. Karibu - Willkommen auf Sansibar!, wo es mich hingeführt hat. Das Motto hilft, um bei den täglichen Herausforderungen, denen die Einheimischen begegnen, den Frustpegel niedrig zu halten. Wir können es auch Gelassenheit nennen, die Dinge so zu nehmen, wie sie nun einmal gerade sind. Vor allem, wenn man sie nicht ändern kann.

In Malaysia bin ich einer Frau begegnet, die nach einem dortigen Auslandsaufenthalt noch einige Wochen umherreiste. Sie sagte, dass sie ihre erste Backpacking-Reise mache und dies mit nichts aufzuwiegen sei, auch nicht mit Geld. Die Entdeckungen und Erfahrungen, die man auf diesem Wege mache, seien unbezahlbar wertvoll. Wie recht sie hat.